Si sente parlare di APT (Athletical Physical Training), ma cos'è?

Risponde Alberto Camatti, istruttore del corso per A85: L'APT è un corso dove si affronta la preparazione atletica sportiva a carattere generale, con esercizi di potenziamento e condizionamento svolti prevalentemente a body weight o con piccoli attrezzi.
Si lavora sulla mobilità articolare, flessibilità, potenziamento, condizionamento e resistenza cardiovascolare nonché sulla tecnica di esecuzione dei principali movimenti corporei (in primis la corsa.....siamo sempre una società di atletica leggera!).
E' rivolto a tutti coloro che vogliono approcciarsi ad una qualsiasi attività fisica sportiva, dal calcetto "scapoli-ammogliati" alla persona che non vuole una vita sedentaria e non ne può più di "macchinari ed attrezzature da palestra", fino ad una preparazione atletica più specifica a seconda delle proprie capacità funzionali.
Infatti, pur lavorando in gruppo, tutti gli esercizi proposti vengono "scalati" ed adattati alle capacità di ogni singolo utente.

Venite a trovarci e toglietevi tutte le curiosità, la PRIMA LEZIONE E' GRATUITA! 
Martedì e giovedì, in due fasce orarie di un'ora. La prima a partire dalle 19:30 e la seconda dalle 20:30, presso la palestra a fianco della pista d'atletica.